Spezialseminar
Code FKB091Z

Widerstandkraft für den Alltag entwickeln - die 7 Schlüssel für Stabilität im Alltag - Aufbauseminar

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Schwerpunkte

  • Standortbestimmung: Was konnte umgesetzt werden und was nicht?
  • Resilienz-Faktoren: die 7 Schlüssel zur Stabilität im Alltag - neue Anregungen
  • Den eigenen Stresstyp erkennen und die passende Strategie finden, um die individuelle Stresstoleranz zu stärken
  • Innere Kraft durch Akzeptanz gewinnen
  • Optimismus stärken: das Positive miteinplanen
  • Selbstwirksamkeit durch effektives Erleben von Fragen
  • Selbstvertrauen auch in schwierigen Situationen behalten
  • Lösungsorientiert Prioritäten setzen
  • Handlungsspielräume erweitern: von großen Herausforderungen zu umsetzbaren Schritten
  • Zu einem entspannten Gleichgewicht von Nähe und Distanz
  • Wie Stress stärker, klüger und glücklicher machen kann
  • Transfer in den Alltag: Konkrete Schritte zur Umsetzung des eigenen Konzepts vorbereiten

Ziel des Seminars ist es, gemeinsam zu reflektieren, mit welchem bzw. mit welchen der sieben Schlüssel für Stabilität jede:r Teilnehmer:in erfolgreich seine:ihre Widerstandskraft für den Alltag ausbauen konnte, und wo es indiviuell noch Schwierigkeiten gibt. Die sieben Schlüssel der Resilienz werden in diesem Seminar um neue Lösungsstrategien und praktische Methoden aus NLP und positiver Psychologie erweitert. Die Wünsche und Fragestellungen der Teilnehmenden fließen unmittelbar in den Seminarverlauf ein. Viele praktische Übungen, Reflexionsrunden, Erfahrungsaustausch, Kleingruppen, Einzelarbeit und Entspannungsübungen wechseln sich ab. Hinweis: Das Seminar richtet sich an alle, die bereits das Seminar „Widerstandskraft für den Alltag entwickeln - die 7 Schlüssel für Stabilität im Alltag“ (Code: FKB091N ) besucht haben und die bisher erworbenen Kenntnisse und Erfahrungen erweitern wollen.

Alle Teilnehmende, die das Seminar Code: FKB091N als offenes oder als Inhouse-Seminar besucht haben. Das Seminar richtet sich nicht an Führungskräfte.

keine

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Für inhaltliche Fragen steht Ihnen Frau Sabine Siegmund gern zur Verfügung.

Termine

01.03.2023 (Mi)
09:00 bis 16:30 Uhr
02.03.2023 (Do)
08:30 bis 15:00 Uhr
485,00 €
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27.09.2023 (Mi)
09:00 bis 16:30 Uhr
28.09.2023 (Do)
08:30 bis 15:00 Uhr
485,00 €
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Unser Seminarangebot sieht explizit den Einschluss aller Geschlechter vor. Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird auf eine geschlechtsspezifische Differenzierung wie z. B. Teilnehmer*innen verzichtet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung für die drei Geschlechter und sind in keinem gegebenen Kontext als diskriminierend zu verstehen.

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