Fachseminar
Code FKB120Z

Wege zur Gelassenheit finden - Spielräume eröffnen und Stress abbauen

Schwerpunkte

  • Wege zur Gelassenheit kennenlernen und auf die eigene Anwendbarkeit überprüfen
  • Unwillkommene Signale von Körper und Geist (z. B. Unruhe, Schlaflosigkeit) verstehen und in produktive Energie umwandeln
  • Denk- und Handlungsblockaden lösen, Hindernisse überwinden
  • Grenzen von Gelassenheit
  • Sein-lassen-Können ohne gleichgültig zu werden
  • Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren

Ziel des Seminars ist es zu vermitteln, wie man zu einer gelassenen Haltung und zu einer kraftvollen Herangehensweise an Herausforderungen findet. Hierzu werden unterschiedliche Haltungen, Sichtweisen, Techniken und Formen der Auseinandersetzung ausprobiert und geübt, die dazu anregen, den jeweils passenden Weg zur Gelassenheit zu finden. Wissensinput und die Reflexion der eigenen Erfahrungen wechseln sich ab. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie mit den zunehmenden Herausforderungen in der Arbeitswelt und den damit verbundenen Belastungen für das Arbeits- und Privatleben besser umgehen und unangenehmen Gefühlen wie Druck oder Empörung besser begegnen können. Für eine Online-Teilnahme ist eine aktivierte Kamera erforderlich.

Fach- und Führungskräfte sowie Beschäftigte aus allen Bereichen der öffentlichen Verwaltung; Politiker:innen; Personalratsmitglieder; Gleichstellungsbeauftragte; sonstige Interessierte. Die Teilnahme sollte ausschließlich aus eigenem Antrieb erfolgen.

Wer die Wirkung der Entspannungsübungen im Liegen erleben möchte, wird gebeten, hierzu eine Matte mitzubringen. Es ist auch möglich, die Übungen im Sitzen auszuführen.

Kundenservice KBW e. V.

Organisatorische Fragen zu freien Teilnehmerplätzen, Anreise, Hotelbuchungen, etc. beantwortet Ihnen unser Kundenservice.

Telefon: (030) 29 33 50 0
E-Mail: info@kbw.de

Für inhaltliche Fragen steht Ihnen Frau Sabine Siegmund gern zur Verfügung.

Termine

CODE 0226FKB120Z
26.02.2024
09:00 bis 16:30 Uhr
27.02.2024
08:00 bis 14:30 Uhr
465,00 €
Präsenz
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CODE 1125FKB120Z
25.11.2024
09:00 bis 16:30 Uhr
26.11.2024
08:00 bis 14:30 Uhr
465,00 €
Präsenz
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