Spezialseminar
Code FKB090E
Themenbereich: Kommunikation / Arbeitstechniken / Karriereplanung

Entspannungstechniken und Stressmanagement für den (Arbeits-)Alltag

Termine und Anmeldung

Schwerpunkte

  • Grundlagen:
    • Einblick
    • Wirkung
    • Unterschiede und Einsatzmöglichkeiten
  • Überblick über Methoden und Techniken:
    • mentales Training und die Macht der Gedanken
    • EFT - Emotional Freedom Techniques, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemtechniken
    • Gedanken-Stopp und Umgang mit negativen Gedanken
    • Konzentration und Fokussierung

Dozent für dieses Thema

Michael Kaune
Michael Kaune
Michael Kaune
Michael Kaune ist Coach, Trainer und Berater mit Lebenserfahrung und langjähriger Berufstätigkeit in den Bereichen Führung, Management, Vertrieb, …

Wer gelernt hat, sich im (Arbeits-)Alltag und insbesondere in und nach belastenden Situationen auf „Knopfdruck“ zu entspannen und schnell zu regenerieren, kann sich direkt mit neuer Kraft und Aufmerksamkeit anderen Aufgaben oder Vorhaben widmen. Für die stressfreie Bewältigung vielfältiger Anforderungen im (Arbeits-)Alltag und auch für das Erhalten einer stabilen emotionalen Balance ist diese Fähigkeit daher eine wichtige energetische Komponente. Dieses Seminar vermittelt einen Überblick über verschiedene effiziente Entspannungsmethoden und -techniken. Die Teilnehmenden erfahren, wie man negative Emotionen und Gedanken stoppen kann und lernen verschiedene Entspannungsübungen kennen, die sich in kurzer Zeit in den (Arbeits-)Alltag integrieren lassen.

Beschäftigte und Führungskräfte aus allen Bereichen

keine

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Dieses Webinar wird mit Zoom durchgeführt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie mit der verbindlichen Einladung. Diese wird an die angegebene E-Mail-Adresse des/der Teilnehmenden verschickt. Sie erwerben mit der Buchung einen Teilnahmeplatz. Das Betreten des virtuellen Schulungsraums ist bereits 15 Minuten vor Start der Online-Schulung möglich.

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Termine

CODE 1117FKB090E
17.11.2026
10:00 bis 16:30 Uhr
Michael Kaune
325,00 €
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