Kurzwebinar
Code WEFKB088Z

Stress-Mechanismen erkennen - Stress dauerhaft bewältigen

Schwerpunkte

  • Persönliche Standort-Analyse:
    • Checkliste "Warn-Signale Stress"
    • Persönliche Stressbewältigungs-Maßnahme
  • Biologische Hintergründe des Stress-Mechanismus und psychosomatische Stress-Zusammenhänge
  • Möglichkeiten der Stressvorbeugung, der Stressbewältigung und der gezielten Entspannung:
    • Wahrnehmungslenkung
    • Atem-Techniken
    • Entspannungs-Verfahren
    • Möglichkeiten am Arbeitsplatz / im Homeoffice
  • Transfer in den persönlichen Alltag

Ziel des Seminar ist es, Hintergrundwissen zum biologischen Stress-Mechanismus, den psychosomatischen Stress-Zusammenhängen und von Möglichkeiten der Stressvorbeugung zu vermitteln und Tipps zur effektiven und nachhaltigen Stressbewältigung und zur gezielten Entspannung zu geben. Das Online-Seminar ist eine Gemeinschaftsveranstaltung von GIBT Colleg e. V. und dem Kommunalen Bildungswerk e. V.

Führungskräfte und Mitarbeiter ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.

Schreibblock und Stift bitte bereithalten

Kundenservice KBW e. V.

Organisatorische Fragen zu freien Teilnehmerplätzen, Anreise, Hotelbuchungen, etc. beantwortet Ihnen unser Kundenservice.

Telefon: (030) 29 33 50 0
E-Mail: info@kbw.de

Für inhaltliche Fragen steht Ihnen Herr Andreas Urbich gern zur Verfügung.

Termine

CODE 1024WEFKB088Z-G
24.10.2024
09:00 bis 10:30 Uhr
95,00 €
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06.03.2025
09:00 bis 10:30 Uhr
95,00 €
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CODE 1030WEFKB088Z-G
30.10.2025
09:00 bis 10:30 Uhr
95,00 €
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