Mein persönliches Stress-Toleranz-Fenster besser verstehen und dauerhaft verbessern

Jeder Mensch hat ein persönliches Stress-Toleranz-Fenster - den Bereich, in dem wir gelassen, leistungsfähig und handlungsfähig bleiben. In diesem Seminar entdecken die Teilnehmenden, wie sie ihr eigenes Stress-Toleranz-Fenster besser verstehen und achtsam wahrnehmen können. Durch gezielte Reflexionsfragen und praktische Übungen erkennen sie individuelle Muster und entwickeln konkrete Strategien, um ihr inneres Gleichgewicht zu stärken. Ziel ist es, die persönliche Widerstandskraft gegenüber Stress dauerhaft auszubauen und so mehr Klarheit, Stabilität und Gelassenheit in Alltag und Beruf zu gewinnen. Das Seminar ist eine Kooperationsveranstaltung von GIBT Colleg e. V. (Veranstalter) und dem Kommunalen Bildungswerk e. V. GIBT Colleg e.V. und KBW e.V. stehen für die handlungsorientierte Vermittlung anspruchsvoller Fachthemen in der beruflichen Praxis.