Monika Polk
Monika Polk ist Diplom-Soziologin mit den Schwerpunkten Psychologie und Sozialpsychologie. Sie hat u.a. Weiterbildungen zum systemischen Coach, zum Stress- und Burnout-Coach und als Yogalehrerin absolviert. Seit 2006 arbeitet sie als selbständige Seminartrainerin in Wirtschaft und Verwaltungen. Dort leitet sie insbesondere Trainings zu den Themen Selbst- und Stressmanagement, Resilienz sowie Achtsamkeit. Ein besonderes Anliegen in ihrer Arbeit ist, Menschen zu befähigen, sich wieder besser zu zentrieren und so ihre Selbstverantwortlichkeit und Balance zu stärken.
Seminare von Monika Polk
Stress - Wirkungsvoll mit Stress umgehen - eine siebenteilige Webinarrehe (Kurzwebinare)
Wirkungsvoll mit Stress umgehen - eine siebenteilige Webinarreihe (Module können auch einzeln gebucht werden) (Kurzwebinare)
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14.05.14.05.2024
- 28.05.2024
10.09.
- 19.09.2024
17.03.
- 26.03.2025
09.09.
- 18.09.2025
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GWEFUA057Z
1_Stress positiv nutzen - Stress als Herausforderung annehmen (Kurzwebinar)
Stress positiv nutzen - Stress als Herausforderung annehmen (Kurzwebinar)
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2_Einstellungen positiv ausrichten und gestalten (Kurzwebinar)
Einstellungen positiv ausrichten und gestalten (Kurzwebinar)
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14.05.202414.05.2024
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10.09.2025
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GWEFUA057Z-2
3_Stressfreier durch Bewegung und Ernährung (Kurzwebinar)
Stressfreier durch Bewegung und Ernährung (Kurzwebinar)
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21.05.202421.05.2024
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GWEFUA057Z-3
4_Endlich wieder gut schlafen (Kurzwebinar)
Endlich wieder gut schlafen (Kurzwebinar)
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16.09.2024
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5_Sich selbst managen (Kurzwebinar)
Sich selbst managen (Kurzwebinar)
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27.05.202427.05.2024
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GWEFUA057Z-5
6_Die eigene Resilienz stärken (Kurzwebinar)
Die eigene Resilienz stärken (Kurzwebinar)
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28.05.202428.05.2024
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GWEFUA057Z-6
7_Dem Burnout wirkungsvoll entgegenwirken (Kurzwebinar)
Dem Burnout wirkungsvoll entgegenwirken (Kurzwebinar)
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GWEFUA057Z-7
Kinder- und Jugendhilfe - Achtsamkeit sich selbst achtsam begnen (Kurzwebinar)
Achtsamkeit trainieren im beruflichen Alltag der Kinder- und Jugendhilfe - Sich selbst achtsam begegnen (Kurzwebinar)
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17.07.202417.07.2024
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GWEJUA185A
Kinder- und Jugendhilfe - Achtsamkeit - dem Umfeld achtsam begegnen (Kurzwebinar)
Achtsamkeit trainieren im beruflichen Alltag der Kinder- und Jugendhilfe - Dem Umfeld achtsam begegnen (Kurzwebinar)
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17.07.202417.07.2024
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GWEJUA185B